21 de setembro de 2023
O Tai-Chi-Chuan é uma antiga forma de exercício chinês que combina movimentos suaves e fluidos com técnicas de respiração profunda. O Tai Chi ajuda a melhorar a flexibilidade, o equilíbrio, a força muscular e a saúde mental. Ele também pode ser praticado por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico, e é conhecido por reduzir o estresse e melhorar a postura.
Toda essa experiência foi proporcionada aos acadêmicos de Educação Física da URI, na última semana. A professora de Tai-Chi-Chuan, Bárbara Fontana, esteve na URI Santo Ângelo fazendo uma atividade junto aos alunos, na qual pôde mostrar movimentos característicos dessa prática que teve origem no oriente, mas é difundida em todo o mundo, especialmente entre os que buscam qualidade de vida. A professora, inclusive, é egressa de Educação Física da URI Santo Ângelo.
A vivência em Thai-Chi-Chuan está dentro das chamadas Ginásticas de Conscientização Corporal e foi oferecida na disciplina de Ginástica Geral. Tais atividades proporcionam aos estudantes da URI contato com diferentes práticas, que refletem diretamente naquilo que será empregado quando estiverem formados, proporcionando mais qualidade de vida para si próprios e para os futuros alunos.
